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जानें कैसे करें दो हफ्ते में बोर्ड एग्‍जाम की तैयारी

बोर्ड एग्‍जाम शुरू होने में बस दो ही हफ्ते बाकी हैं. अगर अभी भी प्लानिंग से पढ़ाई करेंगे तो बेशक अच्छे मार्क्स ले पाएंगे.

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aajtak.in
ऋचा मिश्रा नई दिल्‍ली, 18 February 2016
जानें कैसे करें दो हफ्ते में बोर्ड एग्‍जाम की तैयारी student

बोर्ड के एग्‍जाम जल्‍द ही आने वाले हैं ऐसे में पढ़ाई का प्रेशर आप पर बहुत ज्‍यादा होगा. अगर आप इन सारे तनाव से दूर रहते हुए एग्‍जाम में बेहतरीन प्रदर्शन करना चाहते हैं तो अपनाएं ये आसान तरीके.

इन टिप्‍स को रखें ध्‍यान:

1. सबसे पहले उन टॉपिक्‍स को टिक कर लें जिन्‍हें लेकर आपको पूरा काॅन्फिडेंस हो.
2. उन टॉपिक्‍स को अलग से टिक कर लें जिनकी प्रैक्टिस आपने कर रखी है.
3. सुबह उठते ही पढ़ाई का अपना टारगेट सेट कर लें. इस काम में दो मिनट से ज्‍यादा का टाइम न लगाएं.
4. आप जो भी पहला टारगेट बनाएं, उसकी टाइमिंग 25 मिनट की रखें. ऐसा करने से टारगेट पूरा करने में बोरियत नहीं होती है. दूसरी चीज यह कि टारगेट पूरा होने से आपका आत्‍मविश्‍वास बढ़ जाता है.

ऐसा हो रुटीन :
1. हमेशा पढ़ने के दौरान 40 मिनट के बाद ब्रेक जरूर लें, यह तरीका आपका पढ़ाई में इंटरेस्‍ट बनाए रखेगा.
2. रोजाना समय से सोना कभी नहीं भूलें. सोने के लिए जाने से 30 मिनट पहले पढ़ाई करना बंद कर दें. आराम से एक कुर्सी पर बैठे, अपने शरीर को ढीला छोड़ दें, दिमाग में चल रही सारी उलझनों को भूल जाएं.
3. सबसे जरूरी चीज इस दौरान आप कैफीन लेना बंद कर दें. यानी चाय, कॉफी आदि ज्यादा लेने ेसे बचें. इससे आपको नींद आने में बहुत परेशानी हो जाती है और नींद नहीं पूरी होने से आप सुबह उठने के बाद थकान महसूस करेंगे.
4. आप खुद को रिफ्रेश करने के लिए ग्रीन टी ले सकते हैं.
5. जरूरी नहीं हो तो टीवी देखना, फोन पर बातें करना, सोशल मीडिया का प्रयोग करना कम कर दें. अपने साथ समय बिताने की आदत डालें जो आपकी एकाग्रता को बढ़ाता है.
6. जब भी पढ़ाई के दौरान ब्रेक लें तब अपना पसंदीदा म्‍यूजिक सुनें, डांस करें.

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